生涯教練諮詢或職涯諮詢頻率建議

當你鼓起勇氣，尋求專業人員協助時，你可能會遇到諮詢頻率問題，我們協助你整理出不同需求、急迫程度、時間狀況做出一張表給你參考囉~

需求	急迫程度	建議頻率
個人生涯規劃諮詢	沒工作	一週二~三次
個人生涯規劃諮詢	有工作但想轉職	一週一次
個人生涯規劃諮詢	有工作尋求成長方向	10~14天一次
生涯教練輔導計劃	開始找工作時	一週一次主動回報。 我們的顧客會跟我們討論職缺內容，教練也會追蹤與提醒投遞數量與頻率，持續地前進會降低焦慮感！開始有面試後，我們可以進行模擬面試，讓自己先有預備，也讓教練成為你的支持。
生涯教練輔導計劃	開始工作未滿三個月	一週一次，一次0.5~1小時。 完成工作概況與問題紀錄，讓教練了解你上班的工作狀況，並且提供實際工作適應建議。
生涯教練輔導計劃	成長期	二個月一次，一次半小時。 基本上工作三個月後進入穩定成長期，通常教練會給出更具體的工作任務達成計畫，做一項任務通常要時間，太頻繁的Meeting會看不出成果。而且成長期教練的角色是協助你設定一個個短期可達成的任務，促進成長與發展。

另外，關於跟教練信任感建立，學習日認為跟諮詢頻繁度沒有關係，反而跟每次諮詢的品質與精準度有關係，如果每次的談話沒有重點或是沒有收穫，基本上信任感不會被建立，如果在每次的晤談諮詢時都有價值，信任感是加深，並且形成影響力。

最後，學習日依然很重視行動與執行力，所以我們會期待顧客的主動性，也會慢慢訓練，雖然一開始我們都會主動追蹤，但慢慢建立關係後，我們會請求主動回報，其實這是訓練個人對自己生涯當責的態度，畢竟生涯是自己的喔，不是父母、公司或教練的。與各位共勉之~~

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同場加映~企業職涯儲備幹部或高潛力人才Hipo教練怎麼談

在企業的實務做法就跟個人有很大的差異，在企業做通常個案都是被篩選過，個人動機與主動性特質都比較強。教練的重點職責是快速精準掌握個案的發展方向與個人發展計劃，雖然第一次會談也會高達三次，但是不是跟本人談三次，而是把這三次分到直屬主管、HR、本人，讓所有關係人對於這個個人的培育發展計畫有一致的理解。

接下來只要按照不同發展計畫，根據計畫的階段進行不同的教練諮詢，培養與觀察個案的行動與執行力。例如：IDP中有規劃半年後輪調，那就要在輪調前二個月開始跟本人共同規劃輪調後學習計畫，然後輪調前一個月跟單位主管溝通說明，輪調時間如果長達一年以上，就可以二~三個月一次，依照個人生涯教練輔導計劃的成長期的做法操作。

結論：做人才發展真的是件很細緻的工作，但是如果用心做，效果是非常顯著的，值得投資阿！